Le massage du bas du corps: leçon n°6
Comment apprendre à se détendre avec le massage du devant des jambes
Le massage du bas du corps: leçon n°6.
Le massage du devant des jambes. La personne qui masse se tient agenouillée ou debout à côté de la personne massée allongée sur le ventre.
Le massage du devant des jambes
Le massage thérapeutique du bas du corps: leçon n°6
Appliquez du lubrifiant.
Placez vos deux paumes sur les côtés de la cheville, les doigts sur le haut, pointant vers le ventre.
Pressant la base de vos paumes autour de la jambe, faites-les glisser de la cheville à la hanche.
Quand vous atteignez la hanche, massez légèrement la jambe de la hanche à la cheville avec des extrémités de doigts relaxées.
Répétez 3 fois.
Répétez sur l'autre jambe.
Pressez votre pouce ou votre phalange sur le point qui se trouve à 4 largeurs de doigt au-dessous de la rotule, à une largeur de doigt à l'extérieur du tibia. Vous sentirez que le muscle se contracte sous votre pouce quand votre patient bouge son pied de bas en haut. Ce point supprime mauvaise digestion et fatigue et améliore le bien-être général.
Pressez pendant 10 secondes 3 fois.
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