Le massage en 46 leçons
Tout le monde à besoin de se détendre, d'échapper à la tyrannie du temps.
Ecouter de la musique, observer les nuages, rammasser des coquillages ou des galets sur une plage sont des moyens que nous utilisons pour nous calmer et retrouver un sentiment de plénitude dans l'innocence dde l'instant.
Au cours de notre enfance, nous grimpons aux arbres, nous courons pieds nus.
Nous sommes bien dans notre peau et en contact avec notre nature foncière.
Mais, par la suite, nous passons de plus en plus de temps à vivre de façon cérébrale.
Le moment est venu de retrouver votre équilibre et votre plénitude en redécouvrant le doux art du toucher.
C'est un langage naturel que nous pouvons utiliser pour guérir ou rassurer, pour soulager la douleur ou dissiper la tension
Le massage peut nous fournir un moyen de neutrlaiser le flot incessant du travail et des pressions domestiques.
Le massage de la tête en 7 leçons
Passez les extrémités de vos doigts le long du cuir chevelu du front à l'arrière de la tête, puis des côtés de la tête au sommet.
Tendez vos pouces près du sommet ou de l'arrière de la tête. Faites tourner les extrémités de vos doigts en petits cercles sur le cuir chevelu.
Tendez vos doigts sur les côtés de la tête. Faites tourner vos pouces en petits cercles sur le cuir chevelu.
Massez la racine des cheveux, avec le bout de vos doigts ou votre pouce, autour des oreilles et en travers de la nuque.
Tendez les extrémités de vos doigts près des tempes et placez vos pouces au milieu de la tête, juste au-dessus du front.
Mettez un pouce par-dessus l'autre et décrivez doucement des cercles avec les pouce sur le cuir chevelu.
Soulevez les pouces, et placez un pouce en arrière vers le sommet de la tête.
Répétez jusqu'à ce que vous atteigniez la table ou le sol.
N'utilisez pas d'huile sur les cheveux à moins que ce soit requis. Tournez la tête sur le côté pour atteindre l'arrière de la tête.
Les points de pression sur le sommet de la tête aident à guérir les maux de tête et la congestion des sinus.
Si vous voulez aider votre corps à se sentir de mieux en mieux
Comment prendre le temps de bien noter les techniques de soins pour les utiliser plus tard en prévention des différents symptômes.
