La santé au féminin: le naturel qui fait du bien

Découvrir une solution naturelle pour votre bien-être

le féminin qui fait du bien. Le fait d’être une femme semble garantir une espérance de vie plus importante que celle des hommes. Un atout qu’il convient de nuancer largement. Question santé, les femmes se trouvent confrontées à tout un ensemble de problématiques qui leur ternissent l’existence. Car malgré la mise en avant régulière de son physique au travers des messages publicitaires, le corps de la femme reste une grande inconnue.

Gérer vos émotions

La prévention est le meilleur remède vers une vie psychologiquement saine. En comprenant mieux les mécanismes émotionnels.

Emotions

Manger des aliments variés

Il y a plus de 40 nutriments différents et ils sont tous nécessaires à notre santé. Il n'existe aucun aliment capable de tous les apporter à lui seul.

Alimentation

Prendre soin de sa beauté

Chaque peau peut éprouver des besoins particuliers nécessitant une réponse très adaptée. La peau contient 1/5ème de l'eau présente dans l'organisme.

Beauté

Prendre soin de son corps

Une alimentation équilibrée, la pratique régulière d'un sport, un sommeil qui doit être réparateur des principes qui seront la garantie d'une hygiène de vie.

Soin du corps

Soigner votre visage

Le nettoyage du visage est une étape essentielle que personne ne doit jamais négliger, peu importe l'heure à laquelle vous prévoyez vous coucher.

Soin du visage

Conseils pour les femmes, Le saviez-vous

Les solutions naturelles contre les cernes

Contre les yeux gonflés, appliquez du froid. Humidifiez à l'eau froide des compresses (ou à l'eau florale) que vous appliquez ensuite sur vos yeux. Vous pouvez appliquer des rondelles froides de concombre au lieu des compresses, mais l'effet sera le même. Les vertus du concombre ne sont qu'un mythe et les effets sont probablement dus à la simple hydratation procurée par les rondelles (le concombre est un légume particulièrement riche en eau). Autre technique, plus tonique, appliquez directement un glaçon emballé dans un linge propre.

Contre les cernes et les yeux fatigués, hydratez. Après avoir ôté les compresses, séchez bien vos yeux, puis appliquez une crème hydratante contour des yeux. Si vous avez une crème spéciale anti-cernes, c'est le moment.

Contre les poches sous les yeux, massez. Si vos yeux sont gonflés, massez très délicatement le contour de l'oeil avec le bout de votre index. Commencez du coin interne de l'oeil vers le coin externe. Ensuite, lissez doucement le contour de l'oeil en appuyant très légèrement point par point. Remèdes de grand-mère contre cernes et poches sous les yeux. Vous pouvez également appliquer des sachets de camomille (si vous n'en avez pas, prenez du thé). Laissez infuser la camomille quelques , puis laissez les sachets refroidir avant de les appliquer sous vos yeux.

Côté maquillage

Un dernier conseil, évitez le khôl et l'eye-liner. D'une manière générale, ne vous maquillez pas trop. Si vous avez un stick ou un correcteur anti-cernes, celui-ci doit être juste d'un ton plus clair que votre fond de teint.
Et aussi...
Profitez de tous ces soins pour vous reposer et vous relaxer. Buvez beaucoup d'eau et adoptez une alimentation légère, pauvre en produits animaux et gras (viandes, fromages, charcuteries) mais riche en fruits légumes et céréales de préférence complètes. Evitez le tabac et l'alcool. Si vous le pouvez, faites un peu d'activité physique.

Les bienfaits de la médecine douce et de la digitopuncture

Valeurs et Passion vous offre des remèdes efficaces et naturels pour les soins du corps.

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Si vous voulez aider votre corps à se sentir de mieux en mieux
Comment prendre le temps de bien noter les techniques de soins pour les utiliser plus tard en prévention des différents symptômes.